«Hasta que te caigas bien», salud mental para crecer

Atender temas de salud mental y algunos de los efectos que puede tener la dependencia emocional, desconfianza, ansiedad, tristeza y cómo hacerles frente es el eje central del libro «Hasta que te caigas bien».

La autora española Elizabeth Clapés, quien es psicóloga, hace un uso indistinto del masculino y del femenino en este libro, así que cualquier persona podrá sentirse identificada con las situaciones que se plantean.

A lo largo del libro, la autora habla de la importancia de aprender a poner límites, de tener comunicación asertiva y qué hacer al detectar que se vive frente a determinadas circunstancias, por ejemplo, con apegos.

Elizabeth Clapés también destaca, por ejemplo, que si un niño es maltratado por quien se supone que debe quererlo, de alguna manera normalizará desde temprana edad que quien lo quiere puede hacerle daño.

Además, se hace hincapié en el hecho de que no se necesitan más motivos para alejarse de una persona que las sensaciones que nos provocan.

Y puntualiza que decir “pues es que así soy” frente a críticas constructivas que tienen razón no ayuda a evolucionar hasta ser una mejor versión de nosotros mismos.

Hasta que te caigas bien ya está disponible en formato tradicional y en digital.

Por Dalila Carreño