¿Cuántas veces ha intentado bajar de peso? ¿cuántas dietas ha probado sin que le hayan dado resultado? Es probable que lo que usted necesite sea alimentar sus emociones, no su cuerpo.
El libro Hambre Emocional expone que los kilos de más tienen que ver con situaciones no resueltas del pasado, tristezas, enojos, miedos, sensación de vulnerabilidad, de no sentirse reconocido y, en general, de una mala gestión de las emociones.
La terapeuta Ángeles Wolder, autora del libro y especialista en «descodificación biológica», explica que las dietas no funcionan y que, incluso, el 80% de las personas que las hacen, en tres meses recuperan lo perdido y hasta la superan.
Pero ¿qué es «descodificación biológica»? se trata de una herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal que busca llegar a una comprensión profunda sobre cuál es el origen o la causa primaria de las enfermedades.
De esta forma, se invita al lector a descubrir qué hay detrás del peso corporal y normalizarlo, pero no a través de las dietas, sino de la liberación emocional.
El libro Hambre Emocional incluye cuestionarios, ejercicios y testimonios porque la idea es comprender cómo funciona nuestra biología, cómo nos comportamos y de qué manera se pueden cruzar los datos y los ingredientes para vivir de forma más sana y responsable.
Por Dalila Carreño
